Как справиться со стрессом самой и помочь детям?

Бесплатный вебинар для родителей, который поможет снизить свое беспокойство, страхи, уровень стресса в текущий момент неопределенности, карантина, быстрых перемен. Поможет научиться практикам снижения стресса и поддержать детей, нервная система которых более уязвима к стрессовым нагрузкам.

Если вы хотите лучше противостоять волне страха, тревоги, стрессового напряжения, идущего от социума, ваших родителей, хотите вернуть и сохранять спокойствие, то вам — к нам! 

Занятие ведет Катерина Сорокина

  • автор международного проекта «Интуитивное Материнство»,
  • кандидат педагогических наук,
  • нейропсихолог,
  • перинатальный психолог,
  • Монтессори-педагог,
  • автор системы выхода из симбиотического слияния матери и ребенка;
  •  эксперт в области воспитания детей с высокой чувствительностью;
  •  автор книг «Высоко чувствительная мама: ресурсы и проблемы», «Ваш двухлетка: как понимать и не потерять связь»;
  • профессионал с опытом работы с детьми и мамами 28 лет;
  • и просто счастливая мама!
На вебинаре вы узнаете: 
  • Как устроен стресс, как он запускается и как отменять принудительные автоматизмы стрессовой реакции? 
  • Как не попасть в замкнутый круг хронического стресса и научиться «выключать» стресс? 
  • Как связаны стресс и иммунная система и что вы можете сделать, чтобы ее поддержать? 
  • Как реагируют дети на стресс взрослых, окружающих их со всех сторон и как отвечать правильно на их вопросы о ситуации в соответствии с возрастом, чтобы поддержать их нервную систему? 
  • Как на практике научиться снижать стрессовую реакцию, если «накатывает» (конкретные методики и практики, которые вы сможете внедрить сразу в свой день)
  • Как разговаривать с эмоционально-незрелыми людьми, стремящимися слить в вас свой стресс? 
  • Как поддерживать родителей и не заражаться их стрессом?
Поделиться: