4

марта

17:00-20:00

Мастер-класс "Цветок Гнева: Эколологичная разрядка гневных чувств через рисунок"

Если вы:
• Часто раздражаетесь на детей, себя, близких;
• Устали от недовольства, досады, обиды;
• Трудно успокаиваетесь, когда дети выводят из себя;
• Срываетесь и испытываете потом чувство вины;
• Злитесь на ребёнка, если он сопротивляется;
• Недовольны тем, что происходит в вашей жизни,

Нейрографический рисунок поможет доступно и эффективно убрать напряжение и эмоциональный заряд!

На мастер-классе вы освоите эффективную методику графического снятия эмоционального напряжения через рисунок. Самое замечательное, что вам даже не нужно для этого уметь рисовать, достаточно навыка держать в руке карандаш, фломастер, маркер. Они и еще 3 листочка офисной бумаги — это все что вам понадобится! 

5

марта

09:30-13:30

Тренинг "РЕКОНСТРУКЦИЯ ПРОШЛОГО: КАК УБРАТЬ БОЛЬ СОБЫТИЙ, ГДЕ ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК?"

Все мы родом из детства, из своего прошлого, которое так или иначе заложило некий фундамент нашей личности. Кому-то повезло больше, его детство было наполнено радостью и мудростью родителей, любовью, уважением и пониманием. Кому-то повезло меньше и в детстве затаились какие-то травмы, боль, разочарования, одиночество…

И хотя детство действительно ключевой момент нашей жизни, на него накладывается опыт и других периодов нашей жизни: первые влюбленности, разочарования, потери, обманутое доверие, боль ошибок и выборов за которые мы виним себя. 

Иногда, чтобы построить новое, нам предстоит реконструировать старое. Данный тренинг направлен не на то, чтобы забыть свое прошлое раз и навсегда, ведь в любой жизненный опыт — это наш ресурс. Данный тренинг направлен на то, чтобы поменять отношение к тому, что было в прошлом и продолжает тяготить нас сейчас Меняется наше состояние  — меняются наши результаты.

5

марта

17:00-20:00

Мастер-класс "Дерево желаний: проработка темы своего намерения. От ресурсов к желаемым плодам"

Всем нам нравится, когда сбываются наши желания! Внутри становится тепло, мы чувствуем себя счастливыми — вот получилось поехать в отпуск на море; вот ребёнок наконец без пререканий убрал игрушки, а муж позаботился  и неожиданно пригласил в ресторан, хотя вроде никакой годовщины! Приятно! 

Но всегда ли мы знаем, что хотим? Всегда ли наши желания находят отклик? Бывает и так, что не хватает ресурсов, на пути возникают препятствия, окружающие не дают нам достаточной поддержки, а иногда хотела как лучше, а получилось как всегда! 

Мы приглашаем вас на мастер-класс «Дерево желаний», где графическими методами, через телесное проживание и работу со своим сознанием и подсознанием, мы сможем диагностировать блокировки, снять ограничения и вырастить дерево своих желаний. Найти баланс между своими возможностями, ресурсами и своими мечтами, желаниями, целями, сделать их видимыми, реальными, буквально нарисовать и увидеть их воплощение уже сейчас! 

6

марта

09:30-12:30

Мастер-класс "Ростки позитивных качеств и ресурсов: техника выращивания желаемых позитивных качеств и привычек"

Каждый из нас хочет иметь определенные качества характера, которые помогали бы нам в жизни, давали бы возможность чувствовать себя хорошо, строить добрые и глубокие отношения с окружающими. Психологи даже говорят, что для настоящего душевного здоровья нам просто необходимо чувствовать себя хорошими и относиться к себе позитивно! Однако раз за разом мы продолжаем себя ругать, обвинять, концентрировать внимание на том, что пока получается не так хорошо как хотелось бы! Нас так воспитали, постоянно фиксируясь на наших недостатках. Мы впитали это и стали ругать и самоуничижать себя сами. 

Да, это правда, у каждого найдутся черты характера, от которых нам хотелось бы избавиться: раздражительность, нерешительность, привычка взрываться, сравнивать себя с другими и многое другое. 

Я приглашаю вас на мастер-класс, где мы будем с вами делать именно это — проращивать свои позитивные, желаемые качества и привычки, буквально создавая их своими руками нейрографическим методом! 

6

марта

17:00-21:00

тренинг "КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫСТАВЛЯТЬ ДЕТЯМ ЗДОРОВЫЕ ГРАНИЦЫ С ЛЮБОВЬЮ И БЕЗ ПОДАВЛЕНИЯ ИХ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ"

Все мы слышали уже о значении здоровых личных границ в нашей жизни. Вместе с тем, не так просто бывает определить на практике, о чём это в конкретной ситуации. Особенно остро этот вопрос встает, когда у нас появляются дети. 

Тренинг «Как научиться выставлять детям здоровые границы с любовью и без подавления их индивидуальности» носит практический прикладной характер и поможет вам: 
• Выбрать комфортную лично для вас и удобную для вашей индивидуальной семьи конфигурацию границ, предъявляемых ребенку; 
• Освоить технологии введения правил для детей разных возрастных периодов и подобрать для этого подходящие слова; 
• Наработать спокойную уверенность в предъявлении и удерживании границ ребенку;
• Освоить практики удержания границ, если ребенок недоволен, зол, противится или устраивает им проверку на прочность;
• Научиться справляться со своими эмоциями в ситуациях, когда ребенок не хочет слушаться и выполнять ваши требования, ведь только в этом случае вы можете влиять на него, если сохраните сами эмоциональный нейтралитет и не заразитесь его чувствами; 
• Избежать привычных ошибок взрослых, которые провоцируют ребенка на сопротивление их требованиям; 
• Найти баланс любви и дисциплины; 
Освоить принципы позитивной, а не разделяющей дисциплины, укрепляя тем самым привязанность с ребенком. 

7

марта

13:00-17:00

тренинг "ИСКУССТВО ЗАБОТЫ О СЕБЕ"

Быть мамой — это огромный и непростой повседневный труд. 

Маме приходится быть постоянным источником энергии, эмоций, стабильности, знаний для ребёнка. Откликаться на тысячу «почему», быть готовой придти на помощь или контейнеровать чувства в любой момент. 

А ведь еще нужны силы на то, чтобы быть женой, профессионалом, решать бытовые вопросы. Как найти на все силы? 

В рамках тренинга вы:

• Узнаете как избежать ловушки эмоционального и профессионального «мамского» выгорания;
• Освоите навыки быстрой нормализации своего психо-физического состояния в момент стресса;
• Пройдете минитрениг сохранения своих личных границ в конфликтной ситуации;
• Освоите навыки экономичной эмоциональной разрядки на каждый день;
• Получите практику работы с телом, позволяющую снимать напряжение;
• Увеличите энергоресурс;
• Проработаете наиболее актуальные зоны эмоционального напряжения и внутренние ограничения.

8

марта

13:00-17:00

тренинг "УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОВЫМИ СОСТОЯНИЯМИ"

Стресс — это настоящий бич современного мира. Попадая в состояние стресса, мы хуже мыслим, труднее принимаем верные решения, менее эмоционально доступны нашим детям. Стресс влияет на нашу сексуальность, лишает нас сил, заставляет видеть действительность в мрачном свете. 

А ведь хотелось бы проживать свою жизнь в состоянии радости, лучше управлять всеми аспектами жизни, да и передать детям высокий уровень стрессовой реакции на жизнь вовсе не хочется.

Тренинг «Управление стрессовыми состояниями» дает возможность:
• Научиться отслеживать первые вестники нарастания стрессовой реакции и нормализовывать свое состояние пока избыток стрессовых гормонов не сделал это невозможным;
• Определить ведущие триггеры, запускающие у вас стрессовую реакцию (у каждого они сложились свои)
• Перестроить нейрональные связи, влияющие на стрессовый ответ и сделать его мягче (вы сможете меньше включаться в привычных ситуациях);
• Освоить навыки перевода стрессового состояния в ресурсное;
• Меньше срываться на детях, муже и других близких;
• Повысить уровень управления собой и своим состоянием.

Поделиться: