Управление конфликтом:
как перестать ссориться?

Большинство людей не любят конфликты. У кого-то остались болезненные воспоминания из детства от ссор родителей. Кто-то боится, что конфликт закончится отвержением. Кто-то боится потерять отношения. Кому-то кажется, что конфликт — это показатель его собственной полохости и неуспешности. Многие во время конфликта ощущают, что теряют управление своей жизнью и чувствами. Многие в конфликте попадают в позицию жертвы и не чувствуют силы отстоять свои интересы. 

Однако конфликт — неизбежная часть любых отношений: с самим собой (внутренний конфликт), с другими людьми, между группами людей,  когда наши границы или интересы сталкиваются. Почему же мы боимся конфликта? Чаще всего мы представляем себе неконструктивную ссору, где боль и обида разрушают наши отношения. Однако, ссора — это всего лишь неумелый конфликт, который плывёт по волнам эмоций без руля и без ветрил, не имея капитана, который направил бы его безопасно к цели. 

Так же конфликт — это то, что неизбежно сопровождает человека в ситуации любых изменений, которыми так изобилует наша современная жизнь. Попытка удержать все неизменным требует огромных ресурсов, а когда это оказывается невозможным, мы впадаем в обиду, разочарование, гнев, не имея сил адаптироваться к новым условиям. Тревожность нарастает, ведь многое не поддается нашему контролю и будущее мало предсказуемо. Однако умение управлять конфликтом, то есть изменениями, которые стучаться в ваши двери, дает вам огромное преимущество, повышает вашу адаптивность и возможность вложить энергию не в страх и негодование, а в развитие и освоение новых возможностей. 

Я приглашаю вас на тренинг, который сделает управляемыми  ваши конфликты, которые в любом случае неизбежны время от времени. 

Научившись управлять конфликтом вы сможете:

Лучше договариваться с собой и другими людьми так, чтобы не ранить друг друга;
Управлять эмоциями, когда другие люди вас провоцируют или несправедливы к вам;
Достигать своих поставленных целей экологичными способами;
Стать ближе с теми, кто дорог для вас;
Перестать попадать в разрушающую воронку токсических ссор;
Перестать подавлять свои чувства, и ущемлять свои потребности в попытке понравиться всем и избежать конфликта;
Сделать любую конфликтную ситуацию развивающей для себя и для окружающих вас людей.
• Лучше договариваться с собой и другими людьми так, чтобы не ранить друг друга;
• Управлять эмоциями, когда другие люди вас провоцируют или несправедливы к вам;
• Достигать своих поставленных целей экологичными способами;
• Стать ближе с теми, кто дорог для вас;
• Перестать попадать в разрушающую воронку токсических ссор;
• Перестать подавлять свои чувства, и ущемлять свои потребности в попытке понравиться всем и избежать конфликта;
• Сделать любую конфликтную ситуацию развивающей для себя и для окружающих вас людей.

Кому полезен этот тренинг?

Мамам, которые сталкиваются с взрослеем ребенка, его противлением, несогласием, требованиями и капризами;
Женщинам, которые устали от того, что муж всегда прав, а если не прав, смотри пункт первый;
Супругам, у которых обсуждение любого дела или изменения в семье переходит в обвинения, упрёки и взаимное недовольство;
Тем, кто хочет научиться вести любые личные или деловые переговоры так, чтобы достигать желаемых целей конструктивно;
Людям, которые цепенеют или ощущают полное бессилие, когда кто-то выражает недовольство или провоцирует конфликт;
Людям, которые быстро вспыхивают, срываются и потом сожалеют о том, что произошло;
Людям, для которых внутренний конфликт мешает чувствовать свою ценность, достигать своих целей развития, дерзать и получать результат.
• Мамам, которые сталкиваются с взрослеем ребенка, его противлением, несогласием, требованиями и капризами;
• Женщинам, которые устали от того, что муж всегда прав, а если не прав, смотри пункт первый;
• Супругам, у которых обсуждение любого дела или изменения в семье переходит в обвинения, упрёки и взаимное недовольство;
• Тем, кто хочет научиться вести любые личные или деловые переговоры так, чтобы достигать желаемых целей конструктивно;
• Людям, которые цепенеют или ощущают полное бессилие, когда кто-то выражает недовольство или провоцирует конфликт;
• Людям, которые быстро вспыхивают, срываются и потом сожалеют о том, что произошло;
• Людям, для которых внутренний конфликт мешает чувствовать свою ценность, достигать своих целей развития, дерзать и получать результат.

В результате тренинга:

Вы перестаете попадать в эмоционалную яму, если оказываетесь вовлечены в конфликт;
Вы управляете конфликтом, достигая своих целей без лишнего эмоционального накала;
Вы умеете определить тип конфликта и быстро привести его к решению;
Вы перестаете эмоционально зарыться негативными эмоциями партнера по конфликту;
Вы перестаете бояться тех, кто вовлекает вас в конфликт;
Вы умеете перевести негатив в конструктивное развивающее решение;
Вы умеете сохранить позицию «ты ок и я ок», вне зависимости от позиции партнера по конфликту;
• Вы перестаете попадать в эмоционалную яму, если оказываетесь вовлечены в конфликт;
• Вы управляете конфликтом, достигая своих целей без лишнего эмоционального накала;
• Вы умеете определить тип конфликта и быстро привести его к решению;
• Вы перестаете эмоционально зарыться негативными эмоциями партнера по конфликту;
• Вы перестаете бояться тех, кто вовлекает вас в конфликт;
• Вы умеете перевести негатив в конструктивное развивающее решение;
• Вы умеете сохранить позицию «ты ок и я ок», вне зависимости от позиции партнера по конфликту;
Вы легко отстаиваете свои интересы экономичными способами, сохраняя отношения, которые для вас важны;
Вы осваиваете развивающий потенциал конфликта и можете быстро достигать желаемых изменений в своей жизни;
Вы повышаете вашу адаптивность к любым новым условиям;
Вы умеете справляться с внутренним конфликтом;
Вы умеете договариваться с ребенком, мужем, подругой, начальником или любым другим человеком, где ваши желания и интересы приходят в противоречие;
Вы увеличиваете близость личных отношений на 50%;
Вы получаете уверенность в выставлении границ детям и другим людям;
Вы снижаете количество токсичных ссор, где результатом оказывается обида и боль обоих участников и знаете как каждый конфликт привести к позитивному решению;
Вы понимаете мотив вашего партнера по конфликту и легко можете выбрать подходящую стратегию решения вопроса.
• Вы легко отстаиваете свои интересы экономичными способами, сохраняя отношения, которые для вас важны;
• Вы осваиваете развивающий потенциал конфликта и можете быстро достигать желаемых изменений в своей жизни;
• Вы повышаете вашу адаптивность к любым новым условиям;
• Вы умеете справляться с внутренним конфликтом;
• Вы умеете договариваться с ребенком, мужем, подругой, начальником или любым другим человеком, где ваши желания и интересы приходят в противоречие;
• Вы увеличиваете близость личных отношений на 50%;
• Вы получаете уверенность в выставлении границ детям и другим людям;
• Вы снижаете количество токсичных ссор, где результатом оказывается обида и боль обоих участников и знаете как каждый конфликт привести к позитивному решению;
• Вы понимаете мотив вашего партнера по конфликту и легко можете выбрать подходящую стратегию решения вопроса.

В программе тренинга:

Анатомия конфликта;
Конфликт конструктивный и деструктивный - как научиться менять минус на плюс?
Возможности развивающих конфликтов для достижения самореализации;
Технология управления конфликтом;
Целеполагание в конфликте;
Как «мирные люди» бессознательно провоцируют огромное количество конфликтов?
4 стадии конфликта и стратегии конструктивного поведения на каждой из них;
• Анатомия конфликта;
• Конфликт конструктивный и деструктивный - как научиться менять минус на плюс?
• Возможности развивающих конфликтов для достижения самореализации;
• Технология управления конфликтом;
• Целеполагание в конфликте;
• Как «мирные люди» бессознательно провоцируют огромное количество конфликтов?
• 4 стадии конфликта и стратегии конструктивного поведения на каждой из них;
Сохранение ресурса в конфликтных ситуациях;
Технология завершения конфликта, инициированного другим;
Достижение своих целей через инициацию управляемого конфликта;
Типы переговоров в конфликтной ситуации - задачи, плюсы и минусы;
Эмоциональные состояния в конфликте - как управлять их энергией и избежать залипания в негативе?
5 видов конфликтов - их причины и стратегии выхода;
Выход из состояния жертвы конфликта;
• Сохранение ресурса в конфликтных ситуациях;
• Технология завершения конфликта, инициированного другим;
• Достижение своих целей через инициацию управляемого конфликта;
• Типы переговоров в конфликтной ситуации - задачи, плюсы и минусы;
• Эмоциональные состояния в конфликте - как управлять их энергией и избежать залипания в негативе?
• 5 видов конфликтов - их причины и стратегии выхода;
• Выход из состояния жертвы конфликта;
Аутоагрессия в конфликте и выход из нее;
Стратегии достижения цели в конфликте;
Анализ мотивов каждого из участников конфликта для выбора стратегии достижения своей цели в конфликте;
Увеличение своих ресурсов для достижения цели в конфликте;
Внутренний и внешний конфликт;
Внутриличностный конфликт и стратегия выхода из него;
Межличностный конфликт и стратегия его решения;
Внутригрупповой конфликт и стратегия его решения;
7 уровней конфликта;
Стратегия снижения стресса, связанного с конфликтом.
• Аутоагрессия в конфликте и выход из нее;
• Стратегии достижения цели в конфликте;
• Анализ мотивов каждого из участников конфликта для выбора стратегии достижения своей цели в конфликте;
• Увеличение своих ресурсов для достижения цели в конфликте;
• Внутренний и внешний конфликт;
• Внутриличностный конфликт и стратегия выхода из него;
• Межличностный конфликт и стратегия его решения;
• Внутригрупповой конфликт и стратегия его решения;
• 7 уровней конфликта;
• Стратегия снижения стресса, связанного с конфликтом.

Как будут проходить занятия?

6 недель работы;
6 он-лайн встреч;
Записи всех встреч в вашем личном кабинете, доступные в течение года;
6 недель сопровождения в закрытой ФБ группе с моей обратной связью и разбором всех ваших ситуаций;
Рабочие тетради к каждой встрече, которые помогут легко освоить и структурировать материал, а так же внедрить его сразу в практику своей жизни;
Практики для формирования устойчивого навыка управления конфликтом;
Сертификат о прохождении тренинга, дающий право на бесплатное участие в дальнейших потоках данного тренинга.
• 6 недель работы;
• 6 он-лайн встреч;
• Записи всех встреч в вашем личном кабинете, доступные в течение года;
• 6 недель сопровождения в закрытой ФБ группе с моей обратной связью и разбором всех ваших ситуаций;
• Рабочие тетради к каждой встрече, которые помогут легко освоить и структурировать материал, а так же внедрить его сразу в практику своей жизни;
• Практики для формирования устойчивого навыка управления конфликтом;
• Сертификат о прохождении тренинга, дающий право на бесплатное участие в дальнейших потоках данного тренинга.

Кто ведет курс?

Катерина Сорокина

  • кандидат педагогических наук;
  • перинатальный психолог;
  • нейропсихолог;
  • Монтессори-педагог;
  • автор проекта «Интуитивное Материнство»;
  • автор системы выхода из симбиотического слияния матери и ребенка;
  • эксперт в области воспитания детей с высокой чувствительностью;
  • автор книг «Высоко чувствительная мама: ресурсы и проблемы», «Ваш двухлетка: как понимать и не потерять связь»;
  • профессионал с опытом работы с детьми и мамами 28 лет.

Начало занятий 5 октября

Стоимость участия:

9800 ₽

Post Views: 119