80% времени мы занимаемся абсолютно не важными и не значимыми делами. Мы ждем особенного состояния, чтобы начать действовать.
Особенного состояния нет — мы не действуем. Перемен не происходит!
Есть ли у меня ресурс слушать и слышать любимого человека? Качественно взаимодействовать с детьми, принимать их чувства? Сколько энергии я могу отдать родным, если прямо сейчас еду на 3%?
В результате эти 3% мы тратим на переживания, опустошаясь окончательно.
Спонтанные покупки, заедание проблем, зависание в телефоне и постоянная апатия — это в первую очередь эмоциональные привычки. Что видим снаружи, то и будет внутри…
И если у нас нет энергии, то и здоровье страдает!