Восьмидневочка

«Жизнь без фильтров»

80% мыслей по исследованиям ученых — это автоматизмы, «настройки по умолчанию», которые определяют, как мы воспринимаем себя, других людей, ситуации и как в итоге действуем. 

Пора взять жизнь в режим осознанного управления!
Вы - режисёр своих событий и их качества!

"Жизнь без фильтров" помогает обнаружить и снять
устаревшие фильтры и убрать искажения, которые мешают достигать желаемого, адаптироваться в новых условиях, договариваться и видеть позицию мужа, ребенка, родителей, коллег и друзей.
Цель восьмидневочки - научиться избавляться от
наиболее частых автоматизмов, которые заставляют вас снова и снова "гулять по граблям", мешают вам выйти из ситуаций, которые вам порядком надоели, в которых вы знаете, что надо иначе, но пока не получается изменить ситуацию.

Это для вас, если:

Вы часто ругаете себя и чувствуете тревогу, что опять что-то делаете не так;
Вы тревожитесь, что ваши действия, эмоции, слова могут навредить вашим детям, но не можете остановиться во время срыва;
Обещаете себе начать худеть, бегать, заботиться о себе, делать полезное для себя и своей семьи, но продолжаете откладывать, не можете организовать себя;
Вы часто попадаете в однотипные ситуации, где другие люди нарушают ваши границы, манипулируют, пользуются вашей добротой, доводят вас до "белого каления" и это повторяется с неприятной частотой;
Вы понимаете все головой, но не можете изменить свои чувства и реакции на определенные ситуации;
Вы повторяете то, что было в вашем детстве с собственными детьми и расстраиваетесь из-за этого.
• Вы часто ругаете себя и чувствуете тревогу, что опять что-то делаете не так;
• Вы тревожитесь, что ваши действия, эмоции, слова могут навредить вашим детям, но не можете остановиться во время срыва;
• Обещаете себе начать худеть, бегать, заботиться о себе, делать полезное для себя и своей семьи, но продолжаете откладывать, не можете организовать себя;
• Вы часто попадаете в однотипные ситуации, где другие люди нарушают ваши границы, манипулируют, пользуются вашей добротой, доводят вас до "белого каления" и это повторяется с неприятной частотой;
• Вы понимаете все головой, но не можете изменить свои чувства и реакции на определенные ситуации;
• Вы повторяете то, что было в вашем детстве с собственными детьми и расстраиваетесь из-за этого.

Мы работаем в трех направлениях одновременно,
что дает в совокупности устойчивый результат:

Автоматические мысли
Автоматические эмоции
Автоматические действия

Стоимость участия

Восьмидневочка доступна в трех пакетах участия:

ЗЕЛЕНЫЙ

7 900 ₽

Доступ к материалам курса
на 3 месяца

Чат поддержки

РОЗОВЫЙ

13 900 ₽

Неограниченный доступ к материалам курса

Чат поддержки

Бонусный модуль с супертехниками

Подборка из 3х аудиокниг

ОРАНЖЕВЫЙ

25 900 ₽

Неограниченный доступ к материалам курса

Чат поддержки

Бонусный модуль с супертехниками

Подборка из 3х аудиокниг

Консультация 1-на-1 
с Катериной Сорокиной

*возможность пройти консультацию действительна в течение 6 месяцев после покупки

Скидка 15% на участие в программе «Чемоданы Детства» (до 30 т.р.!)

ЗЕЛЕНЫЙ

7 900 ₽

Доступ к материалам курса на 3 месяца

Чат поддержки

РОЗОВЫЙ

13 900 ₽

Неограниченный доступ к материалам курса

Чат поддержки

Бонусный модуль с супертехниками

Подборка из 3х аудиокниг

ОРАНЖЕВЫЙ

25 900 ₽

Неограниченный доступ к материалам курса

Чат поддержки

Бонусный модуль с супертехниками

Подборка из 3х аудиокниг

Консультация 1-на-1 
с Катериной Сорокиной

Скидка 15% на участие в программе «Чемоданы Детства» (до 30 т.р.!)

Если у вас остались вопросы, вы можете
 написать менеджеру (Валентина):

Telegram
WhatsApp

В результате курса вы:

Научитесь самостоятельно выявлять автоматическую реакцию и уровень на котором она возникла (мысли, эмоции, действия);
Сможете использовать пошаговый алгоритм проверки автоматизма на достоверность, полезность и эффективность;
Научитесь подбирать подходящую практику перестройки автоматической реакции;
Сможете улучшить самооценку;
Сможете увереннее влиять на поведение детей;
Научитесь видеть картину реальности менее эмоционально и более реалистично;
Сможете легче решать конфликтные ситуации;
Освободитесь от "приветов детства";
Настроите лучший диалог с мужем, друзьями, близкими.
• Научитесь самостоятельно выявлять автоматическую реакцию и уровень на котором она возникла (мысли, эмоции, действия);
• Сможете использовать пошаговый алгоритм проверки автоматизма на достоверность, полезность и эффективность;
• Научитесь подбирать подходящую практику перестройки автоматической реакции;
• Сможете улучшить самооценку;
• Сможете увереннее влиять на поведение детей;
• Научитесь видеть картину реальности менее эмоционально и более реалистично;
• Сможете легче решать конфликтные ситуации;
• Освободитесь от "приветов детства";
• Настроите лучший диалог с мужем, друзьями, близкими.

В программе восьмидневочки:

Модуль 1: Пилот/Автопилот
Как обнаруживать и переводить бессознательные фильтры в сознательные мысли?
Модуль 2: Техника Антистатик
Как разряжать негативные эмоции, которые возникают в результате искажающего ситуацию фильтра?
Модуль 3: Техника Режиссер
Как отменить ощущение катастрофы в трудной ситуации и увидеть реальность целостно, если фильтр включает черно-белое восприятие?
Модуль 4: Внутренний баланс
Как восстановить ощущение самоценности, позитивное восприятие участников ситуации и вернуться к конструктивному взгляду на каждого из участников коммуникации?
Модуль 5: Выход за границы себя
Как воспринимать ситуацию максимально объективно, выйти из "туннельного" взгляда на реальность настроить масштабирование восприятия?
Модуль 6: Ты не = Я / Я не = ты
Как перестать брать ответственность за мысли и чувства других участников ситуации, снизить количество долженствований в своей жизни и перестать строить ошибочные выводы?
Модуль 7: Техника Reset
Как перепрограммировать свои ошибочные фильтры через специальные вопросы и распознать слова-манипуляторы?
Модуль 8: Новая версия меня
Как перестроить действия, вызванные фильтрами и перестроить их для достижения желаемого в ситуации?
Модуль 9: Назад дороги нет
Бонусный модуль для тех, кто часто отстает, прокрастинирует, не доходит курсы до конца - практики обнаружения и обезвреживания истинных причин почему вы сливаетесь!
(работает в любых делах, которые вам трудно начать или довести до конца)

Бонусный модуль с супертехниками

  • Практика отпускания накопленной гиперответственности
  • Антистрессовая гимнастика для оптимизации жизненного тонуса в течение дня
  • Дыхательная практика эмоциональной разгрузки
  • Практика эмоциональной детоксикации для использования вместе с детьми
  • Практика разрядки гневных чувств
  • Медитация возвращения к себе-настоящей
  • Медитация разрешения несовершенства
  • Интегральная практика работы с внутренней разрешающей системой
Участвую!

Удобный формат работы:

8 дней вы получаете 20 минутные уроки + 10 минутные практики к каждому уроку;
Мы проводим тренинговое занятие для отработки вашего кейса;
Поддержка чата курса, где вы можете задавать вопросы, разбирать свои ситуации, делиться успехами, получать помощь, если что-то не получилось, общаться с участниками;
Рабочая тетрадь с простыми алгоритмами и схемами, которые помогут быстро вспомнить материал, найти нужную практику, определить свой автоматический фильтр и перестроить его по пошаговой инструкции.

Кто ведет курс?

Катерина Сорокина

  • доктор психологических наук;
  • кандидат педагогических наук;
  • парадигмальный аналитик;
  • перинатальный психолог;
  • нейропсихолог;
  • Инструктор Нейрографики;
  • Эстетический коуч;
  • Монтессори-педагог;
  • автор международного проекта
    «Интуитивное Материнство»;
  • автор системы выхода из симбиотического слияния матери и ребенка;
  • эксперт в области воспитания детей с высокой чувствительностью;
  • автор книг «Высокочувствительная мама», «Ваш двухлетка: как понимать и не потерять связь» и др.
  • Основатель направления «Коучинг материнской сферы».