Долгие месяцы ожидания и вот, долгожданная встреча мамы и малыша. Мир изменился навсегда, теперь Вы — мама! Радостные поздравления родственников и друзей звучат где-то на фоне. А в центре жизни Мы — мама и малыш! Обоим непросто, обоим предстоит научиться понимать друг друга без слов, обоим предстоит адаптироваться к совсем новым условиям жизни: новым возможностям, новым условиям, новому режиму. И это только со стороны кажется, что все уже позади и вот теперь оно счастье! Конечно, ребенок — огромная радость, но и огромная ответственность, а для молодой мамы еще и некоторая порой растерянность и неуверенность: как же его брать, такого малюсенького; стоит дать грудь сейчас или чуть позже; а хватает ли ему еды; а почему он плачет?

Количество вопросов бесконечно и иногда становится чуть обидно то ли в шутку, то ли в серьез: «что же к ним инструкцию не прилагают?»
Не торопитесь расстраиваться! Каждому малышу необходимо после рождения научиться самостоятельно дышать, добывать себе пищу из материнской груди, переваривать ее, избавляться от продуктов жизнедеятельности. Маме необходимо научиться чувствовать и понимать, а так же вовремя откликаться на потребности малыша. Но что замечательно, у обоих у них есть от природы все, чтобы научиться это делать!

Однако, как часто мама впадает в панику и начинает искать советов что делать вовне: в книгах, в советах родственников и друзей, и она получает именно в это время тонны информации о воспитании детей, зачастую противоречивой, что только больше усложняет ситуацию.

Но позвольте! А как же малыш? Разве он спрашивает совета как ему дышать? Разве ему придет в голову поискать в интернете 10 лучших способов попросить у мамы грудь или сообщить о мокрой пеленке? Абсурд, скажете вы, и будете абсолютно правы! Но не меньший абсурд для мамы искать вовне то, что уже заложено в ней природой.
Так как же сонастроиться с малышом в первый месяц его жизни, чтобы заложить прочное основание здоровых и радостных отношений с ним на всю жизнь?

Маме стоит расслабиться и отпустить все тревоги и страхи — верьте в себя и в своего малыша! Вы прекрасно понимали друг друга 9 месяцев, ничего не изменилось в этом плане и сейчас! Просто теперь ваш подросший малыш снаружи!

Максимум времени проводите с ребенком, как можно больше будьте с ним в телесном контакте. Сейчас в этом очень помогают специальные приспособления — слинги!

Помните, что Вам обоим нужно восстановить силы после родов, где вы оба отлично справились со своей работой! Позвольте себе отдохнуть! Кушайте, спите, гуляйте или просто общайтесь со своим малышом, привыкайте к нему и уже через несколько дней вы почувствуете как силы прибывают, уверенность в себе как маме растет, а сигналы малыша вы улавливаете чуть ли не до того, как он даст о них знать!

Слушайте в первую очередь свою интуицию — то, что вы чувствуете! Она, в отличие от советчиков и интернета, знает все именно о вас и вашем малыше, а не о гипотетических детях и матерях вообще!

Помните, что вы и ребенок по прежнему составляете единое целое, хотя его тело и отделилось от вашего. Поэтому заботьтесь постоянно о себе и своем самочувствии, что будет и заботой о малыше.

Если вас беспокоит какой-то вопрос, касающийся лактации — обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы избавиться от тревоги! Помните, любая женщина детородного возраста способна к успешной лактации, остальное -дело техники и адаптации мамы и малыша друг к другу!

Чем меньше страхов и тревоги, тем проще и радостнее ваша жизнь с малышом! Отбросьте сомнения — у вас все получится!

Чем могут помочь маме и малышу в первые недели после родов бабушки, родственники, друзья и, конечно — папа!

Папа — не менее важный в этот период для семьи человек, хотя зачастую и кажется, что его роль менее значительна, чем мамина. Однако, это не так! Просто папина задача сейчас другая! Важно, чтобы он проявил максимум заботы, поддержки, терпения и внимания своей жене! Именно его сильное и уверенное плечо создаст для нее опору, чувство защищенности и спокойствия — залог ее успешной сонастройки с малышом и восстановления сил после родов. И хотя мама и ребенок весьма неохотно расстаются даже ненадолго в этот период, все же папа именно тот человек, которому важно периодически отпускать маму позаботиться о себе: расслабиться в душе, прогуляться до ближайшего магазина, попить в тишине и уединении чаю. В это время папа так же учится понимать своего новорожденного кроху, исследовать свою новую роль в семье, осваивает простейшие навыки ухода за малышом.

Очень важно, чтобы он не обижался на супругу за то, что максимум ее сил и внимания сосредоточено теперь на ребенке. Это временное явление, а обида лишь вносит дисбаланс и напряженность в отношения. Женщина в этот период просто биологически ориентирована на малыша, это позволяет ему начать адаптироваться в нашем большом, сложном и небезопасном мире. Благодарность вашей женщины будет искренней и лишь укрепит взаимную любовь, если вы щедро и великодушно позволите ей чувствовать понимание и приятие этого факта с вашей стороны.

Многие друзья, родственники, а в особенности бабушки и дедушки так же стараются как могут помочь молодым родителям. Иногда их усилия перегружают интимность процесса приноравливания мамы и малыша друг к другу. Лучше, если помощники возьмут на себя в первую очередь решение бытовых и хозяйственных вопросов: уборку, стирку, покупки, предоставив малыша заботам мамы. Для ребенка первых двух месяцев нежелательно участие в уходе большого числа разных людей. Именно в это время устанавливается внутренний ритм ребенка, и лучше, чтобы он совпал с маминым ритмом, это сильно облегчит им взаимопонимание и жизнь ближайших месяцев и даже лет жизни.

Подводя итог, хочется пожелать молодой маме спокойствия, уверенности и веры в себя и своего ребенка!

Автор: Катерина Сорокина