Мамы — это такие существа, которые не только кормят своего ребёнка молоком на заре его жизни, но и питают его своими эмоциями на протяжении всего периода взросления.

И, как недавно сказала одна моя знакомая мама, «Все ждут от меня постоянной радости и счастья, но, чёрт возьми, как же я устала от этого!» 

Радость часто ускользает от нас, хотя мы находимся в постоянном беге за этой самой желанной эмоцией! Вот только есть одна проблема, которую мы не учитываем. Эмоции похожи на спицы зонта — или они все открыты, или они все закрыты. А закрывать нам есть что!

Современная женщина с детства учится подавлять свои чувства. Хорошие девочки не плачут, твои чувства никому не интересны, и уж если ты стала мамой — изволь быть счастливой! Это типичные установки нашего общества.

А современные мамы правда стараются!

Стараются изо всех сил быть хорошими мамами!

Стараются не злиться!

Отчаянно ругают себя за то, что ребёнок увидел её в растерянности или сомнениях — ведь НУЖНО быть альфа-мамой! Конечно хорошо, когда ребёнок растет в здоровой иерархии. Но быть сильным не то же самое, что подавить и не показывать свои эмоции!

Более того, ребёнку жизненно необходима мама живая, эмоционирующая, живо воспринимающая и реагирующая на окружающую реальность! Иначе как он научится не бояться своих чувств, распознавать эмоциональные сигналы других людей? Как научится экологично разряжать свои эмоции? 

И вот малыш начинает буквально требовать от мамы эмоционального обмена, провоцировать её всеми правдами и неправдами на живые эмоции. Если не выходит получить искреннюю радость, любовь, восхищение, интерес, то в ход идёт тяжёлая артиллерия и ребёнок получает искреннюю злость, возмущение, досаду мамы! Не так вкусно, но зато — настоящее! 

Очень часто мамы жалуются на то, что с появлением в их жизни малыша эмоции стали чаще выходить из под контроля, то накатит грусть, то кипят обиды и претензии к мужу, то раздражает просто все подряд. Некоторые оказываются во власти постоянных тревог: вдруг ребёнок упадёт, вдруг я недостаточно с ним занимаюсь и это повредит развитию его мозга? Вдруг он не будет меня любить, когда вырастет? Вдруг бабушка накормит его чем-то вредным в моё отсутствие?

Некоторых мам изводит навязчивое чувство вины. Что-то сделала не так, расстроила ребёнка, не поняла вовремя что он хотел, сорвалась и нашумела, что-то еще!

Кому-то жизнь отравляет чувство стыда — ребёнок бегал по поликлинике и может кому-то мешал? А что о нас подумали соседи, когда он ревел в истерике целых пол часа? Что я за мама, если мой ребёнок не светится постоянным счастьем 24 часа в сутки?

Иногда кажется, что с рождением малыша я стала какой-то другой! Более нервной, более раздражительной, более восприимчивой ко всему на свете! Столько ресурса уходит на то, чтобы быть в состоянии «дзен», а не получается! И новый виток из коктейля тяжелых чувств! Будет ли этому конец?!

Да, мы действительно становимся гораздо более чувствительными став мамой. А как же иначе? Ведь нам нужно чутко улавливать сигналы малыша, который ещё даже не может объяснить нам своё состояние! Нам приходится понимать за его поведением, что он чувствует, почему так расстроен или напуган! Мы должны различать сотни тонов его плача — от печали до яростного негодования, когда что-то пошло не так!

С другой стороны, в нас просыпается наш внутренний ребёнок, который вдруг вспоминает все детские непрожитые ситуации и заставляет нас вновь переживать те детские чувства, которые были подавлены тогда! Это большая ловушка для мамы, ей становится трудно оставаться во взрослой позиции и решать эмоциональные проблемы сразу двоих детей — своего внутреннего и того, которому она стала мамой.

Часто в период материнства приходит переосмысление того опыта, который мы пережили в отношениях с собственными родителями. Приходит осознание важности того эмоционального обмена, который происходит между матерью и ребёнком, по-сути формируя его реальность! И здесь так хочется многое изменить! Пусть не для себя, то хотя бы для своих детей! Но привычные, автоматические реакции, лежащие глубоко на бессознательном уровне, заставляют нас повторять те ошибки, которые совершала наша собственная мать! И это рождает новую гремучую смесь эмоций внутри нас!

Эмоции могут давать или забирать наш энергоресурс! И порой мама оказывается на нуле не из-за отсутствия помощников и тяжелой работы, а именно растрачивая все силы на попытки переварить и избавиться от этого непереносимого эмоционального коктейля, в котором так много боли и раздражения и так мало подписывающей силы радости!

И только дав себе глубокое право быть со своими чувствами, проживать их не деля на хорошие и плохие, очищая свои внутренние эмоциональные завалы, находя себя под стереотипными эмоциональными реакциями, перенятыми у воспитывавших нас взрослых, мы можем действительно добраться до той радости к которой мы стремимся! До того глубинного чувства удовлетворенности и равновесия, которое позволяет справляться с любыми ситуациями, видя в них то, что приходит и уходит! Но самое главное, наша любовь с ребёнком — остается!

Автор — Катерина Сорокина

Если вы хотите подружиться с собой и научиться кормить своего ребёнка качественными эмоциями, приглашаю вас в программу «Эмоциональная гигиена для мам» https://intumama.ru/nokonflikt/no/emotions/